腧(shu)(shu)穴(xue)(xue)是(shi)人體(ti)臟(zang)(zang)(zang)腑經(jing)絡(luo)之(zhi)氣(qi)(qi)輸(shu)(shu)注于(yu)(yu)體(ti)表(biao)的(de)部(bu)位，是(shi)針(zhen)灸治療疾病的(de)刺激(ji)點(dian)與反應點(dian)。腧(shu)(shu)與“輸(shu)(shu)’通(tong)，有轉(zhuan)輸(shu)(shu)、輸(shu)(shu)注的(de)含義；“穴(xue)(xue)”即孔隙(xi)。所(suo)以，腧(shu)(shu)穴(xue)(xue)的(de)本義即是(shi)指人體(ti)臟(zang)(zang)(zang)腑經(jing)絡(luo)之(zhi)氣(qi)(qi)轉(zhuan)輸(shu)(shu)或輸(shu)(shu)注于(yu)(yu)體(ti)表(biao)的(de)分肉腠理(li)和骨節交(jiao)會(hui)的(de)特定(ding)的(de)孔隙(xi)。分為經(jing)穴(xue)(xue)、經(jing)外奇(qi)穴(xue)(xue)和阿是(shi)穴(xue)(xue)、耳穴(xue)(xue)四類。功(gong)能輸(shu)(shu)注臟(zang)(zang)(zang)腑經(jing)絡(luo)氣(qi)(qi)血，溝通(tong)體(ti)表(biao)與體(ti)內臟(zang)(zang)(zang)腑的(de)聯系。

分(fen)布(bu)于人體的(de)(de)(de)(de)腧(shu)(shu)(shu)穴(xue)(xue)(xue)很多(duo)，大體可分(fen)為3類：①經穴(xue)(xue)(xue)。又稱十四經穴(xue)(xue)(xue)。分(fen)布(bu)于十二經脈(mo)和任、督二脈(mo)上的(de)(de)(de)(de)腧(shu)(shu)(shu)穴(xue)(xue)(xue)，是(shi)(shi)全身腧(shu)(shu)(shu)穴(xue)(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)主要部分(fen)。②奇穴(xue)(xue)(xue)。又稱經外奇穴(xue)(xue)(xue)。凡有一定的(de)(de)(de)(de)穴(xue)(xue)(xue)名(ming)，又有明確的(de)(de)(de)(de)部位及治(zhi)療作用，但尚未歸入(ru)十四經脈(mo)系統(tong)的(de)(de)(de)(de)腧(shu)(shu)(shu)穴(xue)(xue)(xue)，稱為奇穴(xue)(xue)(xue)。③阿是(shi)(shi)穴(xue)(xue)(xue)。又稱壓痛點(dian)。它既無具(ju)體的(de)(de)(de)(de)名(ming)稱，又無固(gu)定的(de)(de)(de)(de)位置，是(shi)(shi)以(yi)壓痛點(dian)或(huo)其他反應點(dian)作為腧(shu)(shu)(shu)穴(xue)(xue)(xue)用以(yi)治(zhi)療的(de)(de)(de)(de)。腧(shu)(shu)(shu)穴(xue)(xue)(xue)雖有分(fen)類，但它們之(zhi)間(jian)又相(xiang)互聯系，構成了(le)腧(shu)(shu)(shu)穴(xue)(xue)(xue)體系。

作用

①近(jin)治作用：腧(shu)穴(xue)具有(you)治療其所在部(bu)位局部(bu)及鄰近(jin)組織、器官病證的(de)作用。這是一切腧(shu)穴(xue)主(zhu)治作用所具有(you)的(de)共同和最基(ji)本的(de)特(te)點。

②遠治(zhi)作(zuo)用(yong)：腧穴具有治(zhi)療(liao)其遠隔部位的臟(zang)腑、組織器官(guan)病(bing)證的作(zuo)用(yong)。尤其是十二(er)經(jing)脈中位于(yu)四肢肘膝關節以下的經(jing)穴，遠治(zhi)作(zuo)用(yong)尤為突出。

③特殊作用：某些腧穴具有雙向的良性調節作用和相對的特異治療作用。

安(an)利幾個(ge)具有瘦身作(zuo)用的常(chang)見穴位。

1、百會穴  飯前按摩可以減少食欲。

2、頰車穴、天突穴  可以瘦臉。長期堅持按摩，可以加快淋巴的循環速度和臉部肌肉的運動速度，臉不知不知就變小了。

3、胃點(dian)穴  促進新陳(chen)代謝，減少脂(zhi)肪(fang)堆積。位(wei)置：位(wei)于右耳耳廓中(zhong)央(yang)。假如你攝入(ru)了過多的熱量，可以(yi)(yi)選(xuan)擇(ze)按(an)摩胃點(dian)穴15分鐘來(lai)促進消化。值得一提(ti)的是，睡前按(an)摩胃點(dian)穴可以(yi)(yi)避免第二天的臉部和眼部浮腫(zhong)。

4、腎(shen)俞(yu)穴  減少身(shen)體浮腫。按摩(mo)這個(ge)穴位，有助于維護腎(shen)臟的(de)(de)健(jian)康(kang)，有效調(diao)節身(shen)體的(de)(de)新(xin)陳代謝，將體內多余的(de)(de)水(shui)分排(pai)走(zou)，從而(er)擺脫浮腫。

5、攢竹穴 ; 有效(xiao)消(xiao)(xiao)除臉部(bu)浮(fu)腫(zhong)。長期按摩這個穴位，可以消(xiao)(xiao)除臉部(bu)的浮(fu)腫(zhong)。MM們可以遵(zun)循眼保健(jian)操的要求(qiu)，用(yong)拇指抵住太陽穴，用(yong)食指按住兩側的攢竹穴來輕(qing)輕(qing)旋轉(zhuan)。