静 心

　　如果你想要拥有一个更心满意足的人生，首先你会想要知道自己的潜能，知道真正的自己。而静心是通往『知』的道路，静心是「觉知」这门科学最根本的方法。

　　觉知，这门内在科学的美在于它允许人们能够独自进行这项内在的探索与实验，不需要依赖任何外在的权威，不需要加入任何组织、履行任何义务或接受任何教条。一旦你瞭解了静心的方法，你就能够按照自己的步伐前进，走你自己的路。

　　有史以来，许多静心的方法都要求人们保持静止，安静的坐著。但对身体-头脑都已经累积了相当压力的现代人而言，只是静静的坐著并不是件容易的事情。要能够回到内在、深入意识之前，我们需要透过一些方法有效率的放掉身体-头脑上的紧绷与张力。而OSHO动能静心正是透过奥修当时科学化设计的静心方法，使我们有意识地经验并释放掉长久以来被压抑的感受与情绪，逐渐掌握住观照、觉知的窍门，而以一种新的方法观照自己的惯性模式。

　不过，静心到底是什么？

　又要如何开始呢？